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Inhaltsverzeichnis
Was ist die ZILGREI-Selbsthilfe-Methode?
Für Jemanden, der von der ZILGREI-Selbsthilfe-Methode noch nie etwas gehört oder gelesen hat, ist die Beschreibung erst einmal sehr abstrakt?
Die ZILGREI- Selbsthilfe-Methode ist eine klinisch erprobte, sehr wirksame Form der Selbstbehandlung zur Linderung und/oder Beseitigung vorübergehender oder chronischer Schmerzzustände des Bewegungsapparates.
ZILGREI ist eine sanfte Form der Selbstbehandlung, bestehend aus der Kombination spezieller Atemtechnik und Körperstellung oder -Bewegung, die stets in der schmerzfreien Haltung oder Bewegungsrichtung ausgeführt wird.
Die Selbstbehandlungs- Übungen im ZILGREI sind leicht erlernbar und berücksichtigen die Bewegungsmöglichkeiten des Ausübenden und ist daher für jedes Alter geeignet.
Bei ZILGREI handelt es sich um ein körperzentriertes, entspannendes Verfahren und deshalb ist die ZILGREI-Methode weder anstrengend noch kommt man dabei ins Schwitzen.
Woher kommt der Name ZILGREI?
Der Name ZILGREI ist ein Kunstwort, geschaffen aus den beiden Namen der Urheber, Frau Adriana ZILLO und Hans GREISSING.
Dr. Hans Greissing, Arzt und Chiropraktiker, entwickelte in Italien zusammen mit seiner seit Jahren unter Schmerzen leidenden Patienten, Frau Adriana Zillo, die ZILGREI- Selbstbehandlungs- Methode in den 70er und 80er Jahren.Seither werden ZILGREI-Lehrer/Innen über ZILGREI Deutschland ausgebildet.
Wem hilft ZILGREI?
Die regelmäßige Anwendung der ZILGREI- Übungen zur Selbstbehandlung hat bereits vielen Betroffenen deutliche oder gar vollständige Linderung gebracht bei:
- Muskelverspannungen
- Wirbelsäulen- und Gelenkbeschwerden
- Kopfschmerzen und Migräne
- Nackensteife, schiefer Hals
- Bandscheiben – und Hüftbeschwerden
- Haltungsfehler, Skoliose,
- Rundrücken und Hohlkreuz
- Verdauungs- und Menstruationsbeschwerden
- Stress, Schlaflosigkeit, Nervosität
- Beeinträchtigung der Augen und Ohren
Ebenso viel Positives über ZILGREI wird berichtet von Patienten mit:
- Asthma
- M.Bechterew
- M. Menière
- Tinnitus,
- Fibromyalgie
- Schulter-Arm-Syndrom
- Lähmungserscheinungen nach Schlaganfall
ZILREI sollte man immer versuchen, wenn man von Spritzen und Schmerzmitteln unabhängig werden will oder man Operationen hinausschieben oder gar vermeiden möchte.
ZILGREI findet auch Anwendung im Rahmen der Schwangerschaftsvorbereitung.
Wie und Wo kann man ZILGREI lernen?
Als ausgebildete und zertifizierte ZILGREI-Lehrerin biete ich ZILGREI auch in privaten Einzel- Unterrichts- Stunden in meiner Naturheilpraxis in Essen-Holsterhausen an.
Ansonsten erkundigen Sie sich über das ZILGREI-Portal von www.zilgrei.com wo in Ihrer Region ZILGREI-Lehrer*innen tätig sind.
Öffentliche Kurse kann ich aus zeitlichen Gründen momentan leider nicht anbieten.
Schauen Sie sich auch gerne mein ZILGRE-Video an?
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