Naturheilpraxis

Rita Jurgens-Krüssmann – Heilpraktikerin – Zilgrei-Lehrerin – F-X-Mayr-Therapeutin

Milch-Semmel-Diät n. F-X-Mayr


Die F-X-Mayr-Kur Fitnesskur nicht nur für den Darm!

Die F-X-Mayr-Kur …
…eine Fitnesskur für Körper, Geist und Seele –
– und nicht nur für den Darm!

Lange Zeit wurde die Bedeutung des Darmes und eine gut funktionierenden Verdauung für die Gesundheit des Menschen unterschätzt. Inzwischen wissen wir, dass Funktionsstörungen des Verdauungsapparates, insbesondere des gesamten Darms, Ursache vieler Erkrankungen sind. Hier setzt die bewährte Heilfastenkur nach Dr. F.-X.-Mayr an.

Dr. med. Franz- Xaver Mayr (1875 – 1965), ein österreichischer Arzt, machte es sich zur Aufgabe, für das Abdomen diagnostische Kriterien zu entwickeln, die eine klare Aussage darüber lieferten, wie sich ein kranker, belastender Verdauungstrakt von einem gesunden, optimal arbeitenden Organ unterscheidet.

Für wen eignet sich eine Mayr-Kur?

Die Regenerationskur nach F.-X. Mayr hat sich seit Anbeginn der Anwendung vor über hundert Jahren bewährt zur aktiven Gesundheitsvorsorge und bei:

  • Verdauungsstörungen in jeglicher Form
  • REIZDARMSYNDROM!
  • Lebensmittelunverträglichkeiten
  • Stoffwechselstörungen
  • Verschlackungszuständen
  • Übergewicht
  • Migräne, Kopfschmerzen
  • Hautleiden, Allergien, Neurodermitis
  • Infektanfälligkeit
  • vorzeitigen Alterungsprozessen
  • Wirbelsäulen- und Bandscheibenleiden
  • vegetativen Störungen
  • Herz-Kreislauferkrankungen
  • Bluthochdruck

Wie verläuft eine ambulante Mayr-Kur?

Hier können sie nachlesen, wie es auch berufsbegleitend für SIE möglich ist eine Heil-Kur nach F.-X.-Mayr durchzuführen!

Seifensteine oder Leber- Gallensteine?


Leber-Galle-Reinigung nach MORITZ und CLARK – Kritisch unter die Lupe genommen!

 Was ist dran an den sogenannten „Lebersteinen“?

Regelmäßig konsultieren mich Patienten wegen der Leber-Galle-Reinigung.  Meist wünschen sie begleitend eine Hydro-Colon-Therapie, um den Ausleitungseffekt zu unterstützen. Ich tu dies gerne, da jedes Ausleitungs- und Entgiftungsverfahren erfahrungsgemäß hilft, einer Vielzahl von Beschwerden vorzubeugen und hilft diverse „Zivilisationsschäden“ zum Verschwinden zu bringen.
Was mich jedoch an der Aufregung um die „Wundersame Leber- und Gallenreinigung nach Andreas Moritz“ irritiert, ist der Umstand, dass von Pathologen noch nie Steine oder Gries o.ä. im untersuchten Leberparenchym gefunden wurden.
Auch die – leider nur selten durchgeführten – Laboranalyse der Exkremente der MORITZ– und CLARK-Fans, die teilweise recht üppig mit dem Stuhl abgehen und sich auf zahlreichen Abbildungen im Netz abgelichtet finden, bestätigen mir die „Seifentheorie“. Sollte dennoch „Gallengries“ mal mit darunter sein, dann ist das physiologisch sicher möglich, denn vielleicht geht auch tatsächlich mal ein kleines Gallensteinchen mit ab?
Aber es ist absurd zu behaupten, dass diese grünlich, gelben, bräunlichen, meist auch ganz weichen Konkremente als „Steine“,respektive als „Lebersteine“ bezeichnet werden. Die Formen passen exakt ins Bild einer Masse, die sich in der Dickdarmpassage aus der aufgenommenen Menge an Bittersalz + Olivenöl + Grapefruitsaft so geformt hat. Ich bin daher ebenfalls der Auffassung, dass es sich um sogenannte „Seifensteine“ handeln muss. Wer sich nur ein wenig in Anatomie auskennt weiß, dass es weder anatomisch noch physiologisch möglich sein kann, dass sich derart große Konkremente aus den Leberkanälchen, dem Gallengang und durch den schmalen Gallenausführungsgang hindurchzwängen können, ohne massivste Koliken zu provozieren!! Dies kann bei „echten“ Gallensteinträgern eine große Gefahr sein. Das ist der Grund meiner Vorbehalte gegenüber den Leber-Kuren nach A. Moritz und H. Clark. Meinen eigenen Patienten möchte so eine heftige Kur aus genannten Gründen nicht ans Herz legen.
Dennoch begleite ich „Moritz-Fans“ in meiner Praxis und unterstütze sie mit der Colon-Hydro-Therapie, wenn sie es wünschen, jedoch nicht ohne sie auf die möglichen Risiken hinzuweisen.
Die positiven Effekte einer jeden Ausleitungs- oder Entgiftungskur, welche dazu geeignet ist, die exkretorischen Funktionen der Verdauungs- und Ausscheidungsorgane zu stimulieren, führt erfahrungsgemäß IMMER zu einer deutlichen Verbesserung zahlreicher Beschwerdebildern, allem voran Tagesmüdigkeit, Schlappheit, Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Infektanfälligkeiten, Appetilosigkeit, Verdauungsstörungen, Allergien, Hauterkrankungen sowie bei Schmerzen aller Art im Bewegungsapparat uvam.
Aus der Kombination der Kur-Zutaten erschließt sich das von selbst: Bittersalz stimuliert die Gallenblase, Bitterstoffe in Grapefruit etc. stimulieren den Leber- und Gallefluss, Olivenöl ebenfalls. Das Trinken von Apfelsaft oder Grapfruitsaft entsäuert. Das ist nicht neu – das lässt sich mit vielen anderen Entgiftungs- und Ausleitungstherapien ebenso erreichen. Richtig ist, die Leber-Galle-Funktion wird heftigst angeregt. Hinzu kommt die empfohlene leichte Schonkost. Bei manchen reicht alleine schon eine kurze Lebensmittelkarenz, um ein deutliche Verbesserung des Allgemeinbefindens zu bewirken.
Doch der Grund dieses Beitrages gilt dem Appell an alle Verfechter dieser Methoden: „BITTE HÖRT ENDLICH AUF, DEN LEUTEN WEISS MACHEN ZU WOLLEN, WAS SIE IN IHRER TOILETTE VORFINDEN, SEIEN ALLES SO VIELE UND SO GROSSE LEBER- ODER GALLENSTEINE“
Mal Hand auf’s Herz! Wie sollen denn all diese Steine und Steinchen in unserer kleinen Gallenblase überhaupt Platz finden, ohne dass sie eigentlich platzen müsste und wie dick müsste unsere Leber sein mit all diesen vielen „Steinen“ drin????
Der aufhellende Effekt so einer Kur oder auch jeder anderen Fastenkur oder Basen-Diät beispielsweise, ergibt sich aus der Entsäuerung des gesamten Organismus. Das vertreibt selbstverständlich Kopfschmerzen, und verbessert das Allgemeinbefinden ganz ungemein, wie oben beschrieben.
Aber selbst mit meiner vergleichsweisen harmlosen „F.-X-Mayr-Kur“ , wie ich sie seit über 15 Jahren in meiner Praxis durchführe, hatte ich schon einmal einen Fall einer Gallenkolik, ausgelöst nur durch eine geringe Menge Bittersalz. – Also bitte VORSICHT bei echten „Gallensteinträgern“ – wenn die im Rahmen so einer Rosskur losgetreten werden – na dann viel Vergnügen – das kann (lebens)-gefährlich werden, denn echte Gallensteine sind hart und können die Gallengänge in gefährlicher Weise beim Abgang verstopfen!!
Und weil ich davor warnen möchte, habe ich mir die Mühe gemacht, diesen Artikel zu verfassen – und: manchmal kann es gut sein, alles ein wenig kritisch zu hinterfragen – insbesondere, wenn es um alternative Außenseiter-Heilverfahren angeht. Ich möchte betonen, dass ich diese Formen der Entgiftung nicht grundsätzlich ablehne oder verurteile, sondern mich in erster Linie an der „Stein-Hypothese“ reibe. Wenn es den Probanden wirklich hilft, dann soll das auch so sein, aber….
…seien Sie bitte vorsichtig und eigenverantwortlich
Ich wünschen Ihnen viel Erfolg auf Ihrem Gesundheitsweg
Ihre Rita Jurgens-Krüssmann
Heilpraktikerin – 45147 Essen-NRW

Rita Jurgens-KrüssmannZilgrei und Naturheilpraxis in Essen-Ruhr

Rita Jurgens-Krüssmann

  • Heilpraktikerin
  • zertifizierte Zilgrei-Lehrerin
  • Ernährungsberaterin
  • F-X-Mayr-Therapeutin
  • psychol. Therapeutin nach HPG
Seit 1996 bin ich in meiner Naturheilpraxis tätig

Seit mehreren Jahren befasse ich mich in meiner Praxistätigkeit schwerpunktmäßig mit dem Thema REIZDARM und allen Beschwerdebildern rund um den Verdauungstrakt. Weiterlesen


TRENNKOST – immer noch kein alter Hut!

Die Hay’sche Trennkost – mal einfach, kurz und bündig!

Der Mensch ist, was er isst!

Wer sich mit der TRENNKOST näher befasst, lernt als erstes, dass Eiweiße und Kohlenhydrate nicht zusammen in einer Mahlzeit gegessen werden sollen.
Gerade hinsichtlich dieser Regel wurde und wird die TRENNKOST in den Medien immer wieder kritisiert. Von wissenschaftlicher Seite gäbe es keinen Beweis dafür, dass der Körper Eiweiße und Kohlenhydrate nicht gleichzeitig verdauen könne. Das wird auch vonseiten konsequenter „Trennköstler“ nicht bestritten, denn sonst hätte der größte Teil der Bevölkerung längst unter massivsten Mangelerscheinungen und Ernährungsstörungen zu leiden.
Sieht man jedoch genauer hin, so fällt auf, wie viele Menschen, insbesondere in den hoch entwickelten zivilisierten Industrie- Nationen unter ernährungsbedingten Störungen und daraus resultierenden Folgeerkrankungen zu leiden haben: Nahrungsmittel- Unverträglichkeiten, Allergien, Sodbrennen, Völlegefühl, Blähungen, unspezifische Verdauungsstörungen, insuffiziente Tätigkeit von Gallenblase, Magen und Bauchspeicheldrüse, gestörter Wasserhaushalt, Gefäßerkrankungen (Thrombosen, Infarkt, Schlaganfall, etc.).

Im selben Zusammenhang müssen auch Erkrankungen des rheumatischen Formenkreises, Osteoporose, maligne Dickdarmerkrankungen (Morbus Crohn, Colitis ulcerosa, Darmkrebs, Divertikulose, Darmpolypen), Magen- und Zwölffingerdarmdarm- Geschwüre, Speiseröhrenkrebs aber auch statisch bedingte Beschwerden der Wirbelsäule und des gesamten Bewegungsapparates gesehen werden. Dies hat insbesondere vor ca. 100 Jahren der naturheilkundlich denkende österreichische Arzt, Dr. med. Franz- Xaver Mayr erkannt. Er entwickelte die sanfte Darmreinigungskur und die milde Ableitungsdiät und stellte den BAUCH in den Mittelpunkt seiner Diagnostik.

Empirisch hat sich gezeigt, dass falsche Ernährung auch Seele, Geist und Psyche beeinflussen kann. Tagesmüdigkeit, Depressionsneigung, Hyperaktivität bei Kindern und Essstörungen, bzw. Esssucht kann ernährungsinduziert sein.

Die TRENNKOST soll an dieser Stelle nicht als die einzig selig machende Ernährungsform postuliert werden. Meine persönlichen Erfahrungen, die Beobachtungen im Laufe meiner über 3-jährigen Tätigkeit als TRENNKOST- Seminarleiterin, meine Arbeit als F.- X. MAYR- Therapeutin zeigen mir jedoch eindrucksvoll, dass TRENNKOST für Jedermann geeignet ist. Vorzugsweise Personen mit reduzierten Verdauungskräften, sei es durch falsche Ernährungsweise erworben oder anlagebedingt, reagieren ausnahmslos positiv auf TRENNKOST.

Wie funktioniert die TRENNKOST?

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Bauchmassage bei Darmsanierung mit Mayr-Kur


Darmsanierung – Diagnostik – Therapie

Die Durchführung von Darmsanierungen, insbesondere bei REIZDARMPATIENTEN ist in den vergangenen Jahren zu einem Therapieschwerpunkt meiner heilpraktischen Tätigkeit geworden.

Eine Darmsanierung ist vergleichbar mit der Sanierung einer abgewohnten Wohnung:
Wenn Sie hier neu einziehen, oder es wieder angenehm, sauber und frisch haben wollen, werden die Zimmerwände von allen alten Farben und Tapetenresten gesäubert, neu verputzt, gestrichen oder tapeziert und all das erneuert und repariert, was über Jahre abgenutzt worden war.

Nichts anderes geschieht bei einer schonenden Säuberung, Schonung und Schulung des gesamten Darmtraktes.

Am nachhaltigsten gelingt eine Darmsanierung und Darmreinigung mit einer Heilfastenkur nach F.-X.-Mayr in Kombination mit einer Colon-Hydro-Therapie, die in meiner Praxis auch Berufs begleitend, ambulant einfach durchführbar ist. Unterstützend werden ausleitende Homöopathika eingesetzt, deren Auswahl sich nach der Diagnose richtet, z.B. anhand von Laborwerten aus Blut, Urin und Stuhl. –> Durchführung einer Ambulanten Mayr-Kur

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Milch-Semmel-Diät n. F-X-Mayr


Die F.-X.Mayr-Kur

Die drei „S“ der sanften Darmreinigungskur nach Dr. Franz-Xaver Mayr:
 „säubern – schonen – schulen“

 Eine Fitness-Kur nicht nur für Ihren Darm!

Leisten Sie sich doch einfach mal einen kostengünstigen K-URLAUB von zuhause aus? In meiner Naturheilpraxis führe ich seit Ende der 90er Jahre ambulante Heilfastenkuren nach F.-X.Mayr durch.

Die Regenerationskur nach F.-X. Mayr lässt sich auch außerhalb eines Kurhauses oder Sanatoriums problemlos und einfach durchführen – auch berufsbegleitend – Ich betreue Sie gerne dabei!

Für wen eignet sich eine Mayr-Kur?

Lange Zeit wurde die Bedeutung des Darmes und eine gut funktionierenden Verdauung für die Gesundheit des Menschen unterschätzt. Inzwischen wissen wir, dass Funktionsstörungen des Verdauungsapparates, insbesondere des gesamten Darms, Ursache vieler Erkrankungen sind.

Der österreichischer Arzt Dr. med. Franz- Xaver Mayr (1875 – 1965), machte es sich zur Aufgabe, für das Abdomen diagnostische Kriterien zu entwickeln, die eine klare Aussage darüber lieferten, wie sich ein kranker, belastender Verdauungstrakt von einem gesunden, optimal arbeitenden Organ unterscheidet. Nicht nur in unserer Zeit, sondern seit Anbeginn der Anwendung vor über hundert Jahren hat sich diese Kur  zur aktiven Gesundheitsvorsorge bewährt bei:

+ Verdauungsstörungen
+ Laktose-, Fruktose-, Histamin- Intoleranz
+ REIZDARMSYNDROM!
+ Darmpilzbesiedelung
+ Folgen von Antibiotika und Chemotherapie
+ Schwermetallbelastung
+ MCS = Multiple Chemical Sensibility
+ Stoffwechselstörungen
+ Verschlackungszuständen
+ Übergewicht
+ Migräne, Kopfschmerzen
+ Hautleiden, Akne, Neurodermitis
+ Infektanfälligkeit
+ Allergien und Asthma
+ vorzeitigen Alterungsprozessen
+ Wirbelsäulen- und Bandscheibenleiden
+ vegetativen Störungen
+ Herz-Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck
+ Rheumatischen Erkrankungen

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